Apakah Anda Menderita Runners Knee (Patellofemoral Pain Syndrome)? Pernahkah Anda mengalami nyeri lutut; kelembutan yang agak umum di lutut yang bisa datang dengan rasa sakit yang lebih tajam ketika Anda memperpanjang lutut, atau mundur? Anda mungkin hanya mengalami kondisi yang dikenal sebagai Runners Knee (juga disebut Patellofemoral Pain Syndrome). Seperti yang Anda duga dari judulnya, sindrom nyeri patellofemoral, Read More

Apakah Anda tinggal di kota atau di tongkat, hampir dapat dipastikan bahwa dalam waktu singkat setelah melangkah di luar rumah Anda, Anda akan melihat seseorang berlari. Keindahan berlari adalah bahwa hal itu dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, oleh orang-orang dari berbagai kompetensi. Ini adalah praktik dimana tubuh manusia menjadi terbiasa dan lebih selaras dengan seluruh Read More